angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:58 Std.
Herzfrequenz: 140 / 165 bpm
Distanz: 40.16 km
Geschwindigkeit: 36 / 50.2 km/h
Pace: 1:40/km / 1:11/km
Höhenmeter: 62 m
Trittfrequenz: 81 / 103 U/min
Leistung (Watt): 212 / 585 W
Kalorien: 812 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:08:58 5.38 km 36 km/h 1:40/km 129 bpm 209 W
2 00:01:59 1.25 km 37.7 km/h 1:35/km 133 bpm 180 W
3 00:02:59 1.98 km 39.8 km/h 1:30/km 141 bpm 258 W
4 00:01:59 1.18 km 35.6 km/h 1:41/km 135 bpm 181 W
5 00:01:59 1.33 km 40.4 km/h 1:29/km 145 bpm 317 W
6 00:05:59 3.51 km 35.2 km/h 1:42/km 139 bpm 179 W
7 00:03:59 2.9 km 43.6 km/h 1:22/km 158 bpm 375 W
8 00:00:29 0.28 km 35.2 km/h 1:42/km 161 bpm 107 W
9 00:00:59 0.52 km 31.7 km/h 1:53/km 147 bpm 143 W
10 00:07:59 4.49 km 33.7 km/h 1:46/km 137 bpm 178 W
11 00:01:29 0.9 km 36.5 km/h 1:38/km 136 bpm 146 W
12 00:01:59 1.43 km 43.3 km/h 1:23/km 152 bpm 368 W
13 00:01:59 1.18 km 35.6 km/h 1:41/km 149 bpm 181 W
14 00:01:59 1.46 km 44 km/h 1:21/km 154 bpm 367 W
15 00:01:59 1.15 km 34.8 km/h 1:43/km 149 bpm 183 W
16 00:01:59 1.43 km 43.3 km/h 1:23/km 152 bpm 367 W
17 00:01:59 1.19 km 36.1 km/h 1:39/km 150 bpm 181 W
18 00:01:59 1.41 km 42.7 km/h 1:24/km 155 bpm 367 W
19 00:01:59 1.18 km 35.6 km/h 1:41/km 151 bpm 181 W
20 00:04:59 2.8 km 33.7 km/h 1:46/km 139 bpm 164 W
21 00:06:58 3.01 km 26.1 km/h 2:17/km 126 bpm 78 W