schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:31 Std.
Herzfrequenz: 132 / 152 bpm
Distanz: 12.91 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 54.6 km/h
Pace: 3:10/km / 1:05/km
Höhenmeter: 170 m
Trittfrequenz: 74 / 112 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 482 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 17.2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:28 5 km 19.8 km/h 3:01/km 123 bpm
2 00:16:04 4.98 km 18.6 km/h 3:13/km 137 bpm
3 00:09:56 2.9 km 17.8 km/h 3:22/km 141 bpm