dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:14 Std.
Herzfrequenz: 139 / 172 bpm
Distanz: 40.87 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 63.2 km/h
Pace: 2:11/km / 0:56/km
Höhenmeter: 519 m
Trittfrequenz: 77 / 106 U/min
Leistung (Watt): 157 / 619 W
Kalorien: 844 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 6.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:27 25.92 km 25.9 km/h 2:18/km 140 bpm 158 W
2 00:30:46 14.93 km 30.1 km/h 1:59/km 139 bpm 155 W