Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:56:37 Std.
Herzfrequenz: 80 / 150 bpm
Distanz: 9.78 km
Geschwindigkeit: 3.3 / 5.4 km/h
Pace: 18:10/km / 11:06/km
Höhenmeter: 424 m
Kalorien: 559 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:33 1 km 3.6 km/h 16:40/km 108 bpm
2 00:17:23 1 km 3.5 km/h 17:08/km 76 bpm
3 00:19:52 1 km 3 km/h 20:0/km 65 bpm
4 00:23:17 1 km 2.6 km/h 23:04/km 83 bpm
5 00:25:01 1 km 2.4 km/h 25:0/km 92 bpm
6 00:14:15 1 km 4.2 km/h 14:17/km 84 bpm
7 00:16:53 1 km 3.5 km/h 17:08/km 74 bpm
8 00:14:44 1 km 4.1 km/h 14:38/km 71 bpm
9 00:14:17 1 km 4.2 km/h 14:17/km 72 bpm
10 00:14:22 0.78 km 3.3 km/h 18:10/km 65 bpm