katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:58 Std.
Herzfrequenz: 133 / 171 bpm
Distanz: 32.57 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 64.3 km/h
Pace: 2:54/km / 0:55/km
Höhenmeter: 448 m
Trittfrequenz: 67 / 101 U/min
Leistung (Watt): 91 / 278 W
Kalorien: 533 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 6.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:38 8.68 km 23.4 km/h 2:33/km 128 bpm 80 W
2 00:13:34 1.21 km 6.7 km/h 8:57/km 162 bpm 139 W
3 00:15:09 6.45 km 26.5 km/h 2:15/km 117 bpm 60 W
4 00:06:52 1.04 km 9.1 km/h 6:35/km 153 bpm 136 W
5 00:40:45 15.2 km 22.5 km/h 2:40/km 130 bpm 87 W