Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:03 Std.
Herzfrequenz: 136 / 154 bpm
Distanz: 52.83 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 62.7 km/h
Pace: 1:43/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 74 / 150 U/min
Leistung (Watt): 175 / 557 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 964 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.59 km 30.4 km/h 1:58/km 108 bpm 129 W
2 00:45:44 29.04 km 38.5 km/h 1:33/km 146 bpm 208 W
3 00:21:58 12 km 34.5 km/h 1:44/km 141 bpm 167 W
4 00:10:20 4.21 km 24.4 km/h 2:27/km 119 bpm 116 W