katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:17 Std.
Herzfrequenz: 128 / 174 bpm
Distanz: 40.95 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 59.5 km/h
Pace: 2:47/km / 1:0/km
Höhenmeter: 495 m
Trittfrequenz: 66 / 106 U/min
Leistung (Watt): 90 / 308 W
Kalorien: 619 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:37:33 11.57 km 20 km/h 3:0/km 136 bpm 105 W
2 01:03:21 22.3 km 22.3 km/h 2:41/km 124 bpm 82 W
3 00:20:21 7.07 km 21.7 km/h 2:45/km 127 bpm 90 W