dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:05:11 Std.
Herzfrequenz: 106 / 152 bpm
Distanz: 116.29 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 62.7 km/h
Pace: 2:56/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1281 m
Trittfrequenz: 66 / 114 U/min
Leistung (Watt): 91 / 425 W
Kalorien: 1875 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 15.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:25 24.26 km 24.3 km/h 2:28/km 112 bpm 106 W
2 01:00:00 16.41 km 16.4 km/h 3:39/km 106 bpm 104 W
3 01:51:37 20 km 20.1 km/h 2:59/km 96 bpm 74 W
4 01:15:48 19.94 km 20 km/h 3:0/km 104 bpm 75 W
5 01:11:34 21.18 km 21.2 km/h 2:49/km 107 bpm 87 W
6 00:42:46 14.5 km 20.5 km/h 2:55/km 112 bpm 107 W