katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:04:44 Std.
Herzfrequenz: 124 / 160 bpm
Distanz: 116.28 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 61.4 km/h
Pace: 2:58/km / 0:58/km
Höhenmeter: 1242 m
Trittfrequenz: 65 / 101 U/min
Leistung (Watt): 74 / 298 W
Kalorien: 1548 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 14.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:35 24.12 km 24.1 km/h 2:29/km 126 bpm 87 W
2 01:00:00 16.5 km 16.5 km/h 3:38/km 135 bpm 94 W
3 01:51:09 19.9 km 20 km/h 3:0/km 116 bpm 59 W
4 01:13:43 18.49 km 18.6 km/h 3:13/km 123 bpm 61 W
5 01:11:27 21.29 km 21.4 km/h 2:48/km 121 bpm 67 W
6 00:45:48 15.96 km 21 km/h 2:51/km 125 bpm 79 W