Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:32 Std.
Herzfrequenz: 151 / 163 bpm
Distanz: 12.05 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 12.6 km/h
Pace: 5:56/km / 4:45/km
Höhenmeter: 170 m
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Kalorien: 1265 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:21 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm
2 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm
3 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
7 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
8 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
9 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
10 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 157 bpm
11 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 157 bpm
12 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm