PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:38 Std.
Herzfrequenz: 162 / 172 bpm
Distanz: 21.1 km
Geschwindigkeit: 8 / 9.6 km/h
Pace: 7:30/km / 6:15/km
Höhenmeter: 121 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1139 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: HM entlang der Pegnitz
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:11 1 km 8.5 km/h 7:03/km 148 bpm
2 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 158 bpm
3 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 161 bpm
4 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 161 bpm
5 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 164 bpm
6 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 163 bpm
7 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 163 bpm
8 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 162 bpm
9 00:07:38 1 km 7.8 km/h 7:41/km 161 bpm
10 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 164 bpm
11 00:07:44 1 km 7.8 km/h 7:41/km 163 bpm
12 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 163 bpm
13 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 162 bpm
14 00:07:52 1 km 7.6 km/h 7:53/km 160 bpm
15 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 162 bpm
16 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 164 bpm
17 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 164 bpm
18 00:07:57 1 km 7.6 km/h 7:53/km 164 bpm
19 00:08:07 1 km 8.2 km/h 7:19/km 165 bpm
20 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 167 bpm
21 00:07:55 1 km 7.6 km/h 7:53/km 166 bpm
22 00:00:42 0.1 km 8.4 km/h 7:08/km 169 bpm