Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:38 Std.
Herzfrequenz: 132 / 168 bpm
Distanz: 52.18 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 62.7 km/h
Pace: 1:44/km / 0:57/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 175 / 559 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 949 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.6 km 30.4 km/h 1:58/km 107 bpm 131 W
2 00:03:16 2.23 km 40.9 km/h 1:28/km 148 bpm 276 W
3 00:05:16 3.15 km 35.9 km/h 1:40/km 131 bpm 166 W
4 00:03:16 2.22 km 40.9 km/h 1:28/km 153 bpm 278 W
5 00:05:16 3.14 km 35.8 km/h 1:40/km 136 bpm 164 W
6 00:03:16 2.23 km 41 km/h 1:27/km 155 bpm 277 W
7 00:05:16 3.15 km 35.8 km/h 1:40/km 138 bpm 166 W
8 00:03:16 2.23 km 41 km/h 1:27/km 158 bpm 276 W
9 00:05:52 3.13 km 35.6 km/h 1:41/km 141 bpm 168 W
10 00:03:16 2.22 km 40.8 km/h 1:28/km 160 bpm 276 W
11 00:29:35 16.71 km 35.2 km/h 1:42/km 136 bpm 166 W
12 00:10:02 4.18 km 25 km/h 2:24/km 114 bpm 118 W