katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:04 Std.
Herzfrequenz: 124 / 161 bpm
Distanz: 26.85 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 66.7 km/h
Pace: 2:49/km / 0:53/km
Höhenmeter: 300 m
Trittfrequenz: 65 / 91 U/min
Leistung (Watt): 88 / 222 W
Kalorien: 371 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 9.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:13 9.18 km 18.2 km/h 3:17/km 132 bpm 106 W
2 00:40:50 15.14 km 22.7 km/h 2:38/km 117 bpm 75 W