Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:36 Std.
Herzfrequenz: 132 / 165 bpm
Distanz: 52.26 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 62.7 km/h
Pace: 1:44/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 175 / 583 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 949 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 20.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.55 km 30.1 km/h 1:59/km 110 bpm 130 W
2 00:03:16 2.22 km 40.8 km/h 1:28/km 150 bpm 276 W
3 00:05:01 3.02 km 36.1 km/h 1:39/km 131 bpm 165 W
4 00:03:16 2.23 km 41 km/h 1:27/km 152 bpm 277 W
5 00:05:01 3.01 km 36 km/h 1:40/km 136 bpm 166 W
6 00:03:17 2.21 km 40.8 km/h 1:28/km 154 bpm 278 W
7 00:05:01 3.03 km 36.2 km/h 1:39/km 140 bpm 166 W
8 00:03:16 2.22 km 40.8 km/h 1:28/km 157 bpm 277 W
9 00:05:33 2.97 km 35.6 km/h 1:41/km 140 bpm 167 W
10 00:03:16 2.23 km 41 km/h 1:27/km 157 bpm 280 W
11 00:30:36 17.37 km 35.2 km/h 1:42/km 134 bpm 166 W
12 00:10:02 4.2 km 25.1 km/h 2:23/km 116 bpm 117 W