Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:39 Std.
Herzfrequenz: 133 / 155 bpm
Distanz: 52.78 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 63 km/h
Pace: 1:43/km / 0:57/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 82 / 150 U/min
Leistung (Watt): 169 / 700 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 922 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.46 km 29.8 km/h 2:0/km 111 bpm 131 W
2 00:30:16 20.35 km 40.3 km/h 1:29/km 147 bpm 206 W
3 00:37:13 20.82 km 35 km/h 1:42/km 135 bpm 167 W
4 00:10:08 4.15 km 24.6 km/h 2:26/km 114 bpm 118 W