Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:07 Std.
Herzfrequenz: 115 / 150 bpm
Distanz: 71.74 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 47.7 km/h
Pace: 2:09/km / 1:15/km
Höhenmeter: 123 m
Trittfrequenz: 92 / 127 U/min
Leistung (Watt): 139 / 488 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1299 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlage
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Wolkig bei 21.7 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:59:15 53.24 km 27.2 km/h 2:12/km 111 bpm 134 W
2 00:04:03 2.11 km 31.2 km/h 1:55/km 131 bpm 185 W
3 00:05:12 2.52 km 29.1 km/h 2:03/km 117 bpm 127 W
4 00:04:01 2.25 km 33.5 km/h 1:47/km 136 bpm 202 W
5 00:04:03 1.92 km 28.4 km/h 2:06/km 121 bpm 129 W
6 00:04:01 2 km 29.9 km/h 2:0/km 129 bpm 166 W
7 00:03:57 2.01 km 30.6 km/h 1:57/km 126 bpm 140 W
8 00:04:17 2.36 km 33.1 km/h 1:48/km 143 bpm 199 W
9 00:08:19 3.35 km 24.1 km/h 2:29/km 121 bpm 120 W