katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:48 Std.
Herzfrequenz: 126 / 170 bpm
Distanz: 40.93 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 67.6 km/h
Pace: 2:46/km / 0:53/km
Höhenmeter: 477 m
Trittfrequenz: 66 / 106 U/min
Leistung (Watt): 89 / 304 W
Kalorien: 606 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:25 10.51 km 23.4 km/h 2:33/km 122 bpm 81 W
2 00:07:48 1.06 km 8.1 km/h 7:24/km 162 bpm 148 W
3 00:02:35 1.51 km 35.1 km/h 1:42/km 112 bpm 18 W
4 00:10:48 2.32 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm 129 W
5 01:02:25 24.33 km 24.4 km/h 2:27/km 120 bpm 78 W
6 00:05:45 1.2 km 12.6 km/h 4:45/km 128 bpm 105 W