dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:26 Std.
Herzfrequenz: 151 / 172 bpm
Distanz: 58.98 km
Geschwindigkeit: 30.3 / 67 km/h
Pace: 1:58/km / 0:53/km
Höhenmeter: 645 m
Trittfrequenz: 76 / 110 U/min
Leistung (Watt): 195 / 611 W
Kalorien: 1366 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:53 5.08 km 28.3 km/h 2:07/km 120 bpm 122 W
2 01:00:00 30.96 km 31 km/h 1:56/km 161 bpm 220 W
3 00:46:31 22.92 km 29.9 km/h 2:0/km 144 bpm 179 W