dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:27:48 Std.
Herzfrequenz: 100 / 139 bpm
Distanz: 67.47 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 77.4 km/h
Pace: 2:45/km / 0:46/km
Höhenmeter: 655 m
Trittfrequenz: 69 / 111 U/min
Leistung (Watt): 91 / 518 W
Kalorien: 1014 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:36 21.5 km 21.5 km/h 2:47/km 100 bpm 84 W
2 01:10:44 18.76 km 18.8 km/h 3:11/km 97 bpm 91 W
3 01:08:19 25.77 km 25.8 km/h 2:19/km 103 bpm 95 W
4 00:06:07 1.43 km 15.1 km/h 3:58/km 107 bpm 120 W