dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:05 Std.
Herzfrequenz: 119 / 174 bpm
Distanz: 40.46 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 57.7 km/h
Pace: 2:39/km / 1:02/km
Höhenmeter: 552 m
Trittfrequenz: 70 / 112 U/min
Leistung (Watt): 112 / 405 W
Kalorien: 718 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 23.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:03 8.69 km 24.5 km/h 2:26/km 106 bpm 90 W
2 00:05:14 1.06 km 12.2 km/h 4:55/km 166 bpm 282 W
3 00:07:55 3.53 km 26.8 km/h 2:14/km 129 bpm 117 W
4 00:04:24 0.92 km 12.5 km/h 4:48/km 162 bpm 250 W
5 00:03:08 1.66 km 31.8 km/h 1:53/km 129 bpm 65 W
6 00:06:16 2.31 km 22.1 km/h 2:42/km 164 bpm 259 W
7 01:00:05 22.29 km 22.6 km/h 2:39/km 110 bpm 80 W