Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:22 Std.
Herzfrequenz: 154 / 171 bpm
Distanz: 9.76 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 13.1 km/h
Pace: 5:52/km / 4:34/km
Höhenmeter: 154 m
Trittfrequenz: 82 / 88 U/min
Kalorien: 1060 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
2 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm
4 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
5 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 154 bpm
6 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 157 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 158 bpm
8 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 162 bpm
10 00:04:25 0.76 km 11.1 km/h 5:24/km 165 bpm