dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:18:14 Std.
Herzfrequenz: 103 / 131 bpm
Distanz: 48.29 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 59.5 km/h
Pace: 2:44/km / 1:0/km
Höhenmeter: 505 m
Trittfrequenz: 67 / 108 U/min
Leistung (Watt): 98 / 430 W
Kalorien: 776 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:23 10.46 km 24.1 km/h 2:29/km 105 bpm 101 W
2 00:07:38 1.05 km 8.3 km/h 7:13/km 119 bpm 155 W
3 01:05:28 20.28 km 20.3 km/h 2:57/km 99 bpm 88 W
4 00:38:43 16.49 km 25.7 km/h 2:20/km 105 bpm 100 W