dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:46:01 Std.
Herzfrequenz: 95 / 136 bpm
Distanz: 71.78 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 61.9 km/h
Pace: 2:55/km / 0:58/km
Höhenmeter: 751 m
Trittfrequenz: 63 / 118 U/min
Leistung (Watt): 76 / 548 W
Kalorien: 960 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:58 21.78 km 21.8 km/h 2:45/km 100 bpm 79 W
2 01:05:58 18.28 km 18.3 km/h 3:16/km 93 bpm 83 W
3 01:06:30 21.91 km 22 km/h 2:43/km 94 bpm 71 W
4 00:32:34 9.8 km 19.6 km/h 3:03/km 94 bpm 68 W