katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:46:05 Std.
Herzfrequenz: 127 / 163 bpm
Distanz: 72.32 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 62.4 km/h
Pace: 2:55/km / 0:57/km
Höhenmeter: 711 m
Trittfrequenz: 64 / 97 U/min
Leistung (Watt): 73 / 262 W
Kalorien: 933 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:53 21.82 km 21.9 km/h 2:44/km 129 bpm 78 W
2 01:05:54 18.33 km 18.3 km/h 3:16/km 131 bpm 82 W
3 01:05:11 22.03 km 22.1 km/h 2:42/km 120 bpm 63 W
4 00:34:06 10.13 km 19.1 km/h 3:08/km 129 bpm 65 W