dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:46 Std.
Herzfrequenz: 131 / 174 bpm
Distanz: 34.07 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 68.7 km/h
Pace: 2:12/km / 0:52/km
Höhenmeter: 533 m
Trittfrequenz: 79 / 113 U/min
Leistung (Watt): 149 / 590 W
Kalorien: 668 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 14.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:10 8.52 km 28.4 km/h 2:06/km 122 bpm 133 W
2 00:05:07 1.1 km 12.8 km/h 4:41/km 166 bpm 289 W
3 00:17:27 8.3 km 29.3 km/h 2:02/km 124 bpm 104 W
4 00:01:00 0.38 km 23 km/h 2:36/km 153 bpm 381 W
5 00:34:04 15.78 km 27.8 km/h 2:09/km 133 bpm 151 W