dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:01:10 Std.
Herzfrequenz: 133 / 157 bpm
Distanz: 79.05 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 62.7 km/h
Pace: 2:07/km / 0:57/km
Höhenmeter: 902 m
Trittfrequenz: 77 / 110 U/min
Leistung (Watt): 155 / 484 W
Kalorien: 1551 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 14.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:04:03 27.71 km 27.7 km/h 2:09/km 136 bpm 157 W
2 01:07:20 27.14 km 27.2 km/h 2:12/km 134 bpm 163 W
3 00:49:43 24.18 km 30.5 km/h 1:58/km 128 bpm 141 W