Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:19 Std.
Herzfrequenz: 131 / 169 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9 / 11.2 km/h
Pace: 6:40/km / 5:21/km
Höhenmeter: 1066 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 674 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 109 bpm
2 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 119 bpm
3 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 127 bpm
4 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 126 bpm
5 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 124 bpm
6 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 129 bpm
7 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 133 bpm
8 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 137 bpm
9 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 133 bpm
10 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 149 bpm
11 00:05:50 0.86 km 8.9 km/h 6:44/km 153 bpm