Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:16 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 4.98 km
Geschwindigkeit: 8 / 10.8 km/h
Pace: 7:30/km / 5:33/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 74 / 82 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 478 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 137 bpm
2 00:07:15 0.98 km 8.1 km/h 7:24/km 141 bpm
3 00:07:23 1.02 km 8.3 km/h 7:13/km 155 bpm
4 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km 159 bpm
5 00:07:43 0.96 km 7.5 km/h 8:0/km 154 bpm