dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:19:38 Std.
Herzfrequenz: 130 / 161 bpm
Distanz: 117.83 km
Geschwindigkeit: 27.5 / 66.1 km/h
Pace: 2:10/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1296 m
Trittfrequenz: 76 / 110 U/min
Leistung (Watt): 141 / 508 W
Kalorien: 2175 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:33 27.92 km 27.9 km/h 2:09/km 134 bpm 138 W
2 01:00:00 26.05 km 26.1 km/h 2:17/km 133 bpm 152 W
3 01:00:46 25.51 km 25.5 km/h 2:21/km 126 bpm 138 W
4 01:00:27 30.45 km 30.5 km/h 1:58/km 129 bpm 138 W
5 00:17:51 7.89 km 27.1 km/h 2:12/km 127 bpm 136 W