dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 12:16:44 Std.
Herzfrequenz: 139 / 167 bpm
Distanz: 302.75 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 65.9 km/h
Pace: 2:11/km / 0:54/km
Höhenmeter: 2854 m
Trittfrequenz: 75 / 116 U/min
Leistung (Watt): 132 / 443 W
Kalorien: 5279 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 27.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:51 30.5 km 30.5 km/h 1:58/km 144 bpm 153 W
2 01:03:12 29 km 29 km/h 2:04/km 143 bpm 164 W
3 01:01:34 28.3 km 28.3 km/h 2:07/km 139 bpm 151 W
4 01:06:42 28.15 km 28.2 km/h 2:07/km 145 bpm 153 W
5 01:00:04 25.56 km 25.6 km/h 2:20/km 142 bpm 140 W
6 01:02:29 22.22 km 22.2 km/h 2:42/km 145 bpm 138 W
7 01:09:05 24.51 km 24.6 km/h 2:26/km 138 bpm 130 W
8 01:00:12 30.99 km 31 km/h 1:56/km 139 bpm 112 W
9 01:27:16 24.63 km 24.7 km/h 2:25/km 134 bpm 105 W
10 01:00:22 29.08 km 29.1 km/h 2:03/km 132 bpm 102 W
11 01:15:51 28.53 km 28.6 km/h 2:05/km 131 bpm 104 W
12 00:07:02 1.25 km 12 km/h 5:0/km 140 bpm 153 W