dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:09 Std.
Herzfrequenz: 149 / 166 bpm
Distanz: 76.63 km
Geschwindigkeit: 29.5 / 63.5 km/h
Pace: 2:02/km / 0:56/km
Höhenmeter: 796 m
Trittfrequenz: 77 / 111 U/min
Leistung (Watt): 166 / 574 W
Kalorien: 1552 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 15.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:01 28.11 km 28.1 km/h 2:08/km 149 bpm 165 W
2 01:00:00 29.55 km 29.6 km/h 2:01/km 152 bpm 173 W
3 00:38:07 18.97 km 31.7 km/h 1:53/km 142 bpm 156 W