katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:59:57 Std.
Herzfrequenz: 117 / 157 bpm
Distanz: 68.26 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 58.6 km/h
Pace: 2:54/km / 1:01/km
Höhenmeter: 810 m
Trittfrequenz: 66 / 99 U/min
Leistung (Watt): 80 / 289 W
Kalorien: 961 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:50 7.71 km 23.5 km/h 2:33/km 112 bpm 69 W
2 00:09:42 1.91 km 11.8 km/h 5:05/km 146 bpm 131 W
3 00:54:59 20.99 km 24.1 km/h 2:29/km 112 bpm 73 W
4 00:13:31 1.93 km 8.6 km/h 6:58/km 136 bpm 122 W
5 01:28:42 21.8 km 22.9 km/h 2:37/km 110 bpm 71 W
6 00:13:11 1.89 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm 122 W
7 00:37:01 12.03 km 21.8 km/h 2:45/km 115 bpm 68 W