WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:28:07 Std.
Herzfrequenz: 144 / 165 bpm
Distanz: 71.51 km
Geschwindigkeit: 29.9 / 49.9 km/h
Pace: 2:0/km / 1:12/km
Höhenmeter: 345 m
Trittfrequenz: 84 / 119 U/min
Leistung (Watt): 170 / 464 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1464 kCal
Sportart: Rad 2020
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Wetter: Sonnig, heiter bei 24.7 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:59 31.04 km 29.2 km/h 2:03/km 143 bpm 170 W
2 00:20:24 8.19 km 27.6 km/h 2:10/km 143 bpm 166 W
3 00:15:02 7.05 km 28.2 km/h 2:07/km 142 bpm 165 W
4 00:48:40 25.22 km 32.4 km/h 1:51/km 146 bpm 172 W