schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:31 Std.
Herzfrequenz: 132 / 147 bpm
Distanz: 13.21 km
Geschwindigkeit: 17.1 / 57.1 km/h
Pace: 3:30/km / 1:03/km
Höhenmeter: 149 m
Trittfrequenz: 90 / 104 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 458 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:40 1 km 16.5 km/h 3:38/km 113 bpm
2 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 112 bpm
3 00:03:35 1 km 16.8 km/h 3:34/km 124 bpm
4 00:03:42 1 km 16.1 km/h 3:43/km 130 bpm
5 00:03:19 1 km 18.3 km/h 3:16/km 133 bpm
6 00:03:13 1 km 18.6 km/h 3:13/km 137 bpm
7 00:03:22 1 km 17.8 km/h 3:22/km 140 bpm
8 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 141 bpm
9 00:03:28 1 km 17.3 km/h 3:28/km 141 bpm
10 00:03:34 1 km 16.9 km/h 3:33/km 139 bpm
11 00:01:32 1 km 39.1 km/h 1:32/km 115 bpm
12 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm
13 00:03:52 1 km 15.5 km/h 3:52/km 140 bpm
14 00:00:41 0.21 km 19 km/h 3:09/km 130 bpm