dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:27:04 Std.
Herzfrequenz: 104 / 135 bpm
Distanz: 118.84 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 62.9 km/h
Pace: 2:50/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1251 m
Trittfrequenz: 66 / 108 U/min
Leistung (Watt): 97 / 439 W
Kalorien: 1958 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 24.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:13 22.36 km 22.4 km/h 2:40/km 107 bpm 104 W
2 01:07:15 19.8 km 19.8 km/h 3:01/km 101 bpm 97 W
3 01:06:27 22.72 km 22.7 km/h 2:38/km 97 bpm 89 W
4 01:27:43 17.96 km 18.1 km/h 3:18/km 106 bpm 96 W
5 01:04:43 21.14 km 21.1 km/h 2:50/km 105 bpm 98 W
6 00:38:42 14.86 km 23.3 km/h 2:34/km 106 bpm 95 W