katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:19:24 Std.
Herzfrequenz: 129 / 166 bpm
Distanz: 84.89 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 70.4 km/h
Pace: 2:39/km / 0:51/km
Höhenmeter: 930 m
Trittfrequenz: 68 / 104 U/min
Leistung (Watt): 87 / 328 W
Kalorien: 1178 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:06 4.85 km 24.4 km/h 2:27/km 120 bpm 88 W
2 00:10:32 2.22 km 12.7 km/h 4:43/km 155 bpm 146 W
3 01:03:48 21.15 km 21.2 km/h 2:49/km 127 bpm 93 W
4 01:05:01 22.98 km 23 km/h 2:36/km 122 bpm 80 W
5 01:23:39 24.15 km 24.2 km/h 2:28/km 129 bpm 75 W
6 00:24:18 9.53 km 24.5 km/h 2:26/km 140 bpm 91 W