dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:19:24 Std.
Herzfrequenz: 107 / 133 bpm
Distanz: 84.44 km
Geschwindigkeit: 22.5 / 71.2 km/h
Pace: 2:40/km / 0:50/km
Höhenmeter: 1022 m
Trittfrequenz: 68 / 114 U/min
Leistung (Watt): 103 / 440 W
Kalorien: 1399 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:50 21.14 km 21.2 km/h 2:49/km 110 bpm 112 W
2 01:05:00 21.69 km 21.7 km/h 2:45/km 105 bpm 110 W
3 01:23:43 21.37 km 21.4 km/h 2:48/km 100 bpm 88 W
4 00:46:50 20.24 km 26.5 km/h 2:15/km 117 bpm 104 W