katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:27 Std.
Herzfrequenz: 118 / 163 bpm
Distanz: 31.66 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 61.9 km/h
Pace: 2:56/km / 0:58/km
Höhenmeter: 405 m
Trittfrequenz: 65 / 99 U/min
Leistung (Watt): 84 / 284 W
Kalorien: 473 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:03 8.72 km 23.1 km/h 2:35/km 108 bpm 71 W
2 00:10:40 1.15 km 6.5 km/h 9:13/km 142 bpm 133 W
3 00:16:04 6.74 km 25.2 km/h 2:22/km 113 bpm 56 W
4 00:06:59 1.04 km 9 km/h 6:40/km 134 bpm 126 W
5 00:41:41 14.01 km 22.9 km/h 2:37/km 116 bpm 83 W