dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:29 Std.
Herzfrequenz: 108 / 169 bpm
Distanz: 32.96 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 59.1 km/h
Pace: 2:49/km / 1:0/km
Höhenmeter: 468 m
Trittfrequenz: 63 / 103 U/min
Leistung (Watt): 94 / 546 W
Kalorien: 521 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:53 8.68 km 25.5 km/h 2:21/km 107 bpm 92 W
2 00:05:38 1.12 km 11.9 km/h 5:02/km 163 bpm 270 W
3 00:23:10 7.86 km 21.7 km/h 2:45/km 107 bpm 65 W
4 00:00:38 0.27 km 25.8 km/h 2:19/km 140 bpm 411 W
5 00:48:09 15.02 km 20.4 km/h 2:56/km 103 bpm 82 W