katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:57:14 Std.
Herzfrequenz: 121 / 160 bpm
Distanz: 118.37 km
Geschwindigkeit: 17.6 / 58 km/h
Pace: 3:24/km / 1:02/km
Höhenmeter: 2034 m
Trittfrequenz: 64 / 99 U/min
Leistung (Watt): 77 / 374 W
Kalorien: 1881 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 30.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:04:23 19.29 km 19.4 km/h 3:05/km 117 bpm 78 W
2 01:11:41 16.6 km 16.7 km/h 3:35/km 112 bpm 77 W
3 01:22:15 15.96 km 16 km/h 3:45/km 121 bpm 86 W
4 01:48:34 20.29 km 20.4 km/h 2:56/km 109 bpm 54 W
5 01:32:55 16.09 km 16.1 km/h 3:43/km 135 bpm 90 W
6 01:10:57 13.96 km 14 km/h 4:17/km 131 bpm 92 W
7 00:46:25 16.15 km 21.5 km/h 2:47/km 120 bpm 62 W