Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:33:45 Std.
Herzfrequenz: 135 / 170 bpm
Distanz: 85.82 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 60.8 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 84 / 169 U/min
Leistung (Watt): 176 / 630 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1589 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.66 km 30.6 km/h 1:57/km 105 bpm 130 W
2 00:04:16 2.71 km 38.1 km/h 1:34/km 155 bpm 279 W
3 00:04:15 2.52 km 35.6 km/h 1:41/km 138 bpm 167 W
4 00:04:16 2.73 km 38.3 km/h 1:33/km 156 bpm 273 W
5 00:04:16 2.55 km 35.8 km/h 1:40/km 143 bpm 167 W
6 00:03:16 2.09 km 38.3 km/h 1:33/km 158 bpm 280 W
7 00:04:16 2.54 km 35.7 km/h 1:40/km 147 bpm 167 W
8 00:03:16 2.1 km 38.5 km/h 1:33/km 162 bpm 278 W
9 00:04:34 2.47 km 35.2 km/h 1:42/km 150 bpm 169 W
10 00:03:16 2.1 km 38.5 km/h 1:33/km 163 bpm 274 W
11 00:05:16 3.08 km 35 km/h 1:42/km 149 bpm 169 W
12 00:03:40 1.99 km 36.8 km/h 1:37/km 156 bpm 262 W
13 01:23:50 47.15 km 34.6 km/h 1:44/km 135 bpm 168 W
14 00:10:15 4.13 km 24.8 km/h 2:25/km 116 bpm 119 W