katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:38:54 Std.
Herzfrequenz: 116 / 170 bpm
Distanz: 61.98 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 60.5 km/h
Pace: 3:21/km / 0:59/km
Höhenmeter: 857 m
Trittfrequenz: 65 / 106 U/min
Leistung (Watt): 74 / 251 W
Kalorien: 927 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 27.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:13:39 17.84 km 17.9 km/h 3:21/km 119 bpm 81 W
2 01:26:00 21.25 km 21.4 km/h 2:48/km 108 bpm 55 W
3 00:01:07 0.04 km 3.1 km/h 19:21/km 114 bpm  
4 01:02:12 12.49 km 12.5 km/h 4:48/km 122 bpm 90 W
5 00:33:31 10.35 km 22 km/h 2:43/km 115 bpm 69 W