katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:38 Std.
Herzfrequenz: 120 / 169 bpm
Distanz: 56.89 km
Geschwindigkeit: 22 / 62.4 km/h
Pace: 2:43/km / 0:57/km
Höhenmeter: 573 m
Trittfrequenz: 67 / 105 U/min
Leistung (Watt): 83 / 302 W
Kalorien: 786 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:57 5.47 km 26.9 km/h 2:13/km 117 bpm 85 W
2 00:09:01 1.51 km 10.1 km/h 5:56/km 157 bpm 153 W
3 01:08:21 23.49 km 23.6 km/h 2:32/km 112 bpm 64 W
4 01:19:53 22.05 km 22.1 km/h 2:42/km 120 bpm 88 W
5 00:16:24 4.35 km 18.1 km/h 3:18/km 128 bpm 101 W