Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:33 Std.
Herzfrequenz: 146 / 150 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 12 km/h
Pace: 6:03/km / 5:0/km
Höhenmeter: 588 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 958 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Wolkig bei 26 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 127 bpm
2 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 136 bpm
3 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm
4 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 145 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
6 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 150 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
9 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
10 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
11 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
12 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
13 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 150 bpm
14 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 150 bpm
15 00:01:26 0.27 km 11.2 km/h 5:21/km 150 bpm