katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:44:17 Std.
Herzfrequenz: 125 / 164 bpm
Distanz: 55.88 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 71 km/h
Pace: 2:49/km / 0:50/km
Höhenmeter: 750 m
Trittfrequenz: 68 / 101 U/min
Leistung (Watt): 88 / 270 W
Kalorien: 844 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:15 5.46 km 26.1 km/h 2:17/km 112 bpm 73 W
2 00:10:01 1.52 km 9.1 km/h 6:35/km 149 bpm 143 W
3 01:00:03 20.88 km 21.5 km/h 2:47/km 123 bpm 83 W
4 00:11:36 1.94 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm 142 W
5 00:28:00 11.03 km 25.9 km/h 2:18/km 111 bpm 60 W
6 00:06:18 1.06 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm 140 W
7 00:35:04 13.99 km 24.7 km/h 2:25/km 122 bpm 81 W