katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:01 Std.
Herzfrequenz: 111 / 162 bpm
Distanz: 25.84 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 55.9 km/h
Pace: 3:15/km / 1:04/km
Höhenmeter: 309 m
Trittfrequenz: 62 / 103 U/min
Leistung (Watt): 74 / 254 W
Kalorien: 371 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:20 10.54 km 22.8 km/h 2:37/km 118 bpm 84 W
2 00:08:58 1.07 km 7.2 km/h 8:20/km 142 bpm 124 W
3 00:47:42 14.22 km 18 km/h 3:20/km 102 bpm 58 W