suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:34:16 Std.
Herzfrequenz: 142 / 179 bpm
Distanz: 120.02 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 52.6 km/h
Pace: 3:11/km / 1:08/km
Höhenmeter: 2021 m
Trittfrequenz: 65 / 94 U/min
Leistung (Watt): 130 / 488 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2993 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Krafttraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 26.2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:21:55 50 km 17.1 km/h 3:30/km 143 bpm 153 W
2 03:23:31 49.99 km 18.1 km/h 3:18/km 142 bpm 117 W
3 00:48:48 20.01 km 27.5 km/h 2:10/km 135 bpm 88 W