dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:28:58 Std.
Herzfrequenz: 96 / 139 bpm
Distanz: 74.39 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 56.1 km/h
Pace: 2:59/km / 1:04/km
Höhenmeter: 769 m
Trittfrequenz: 63 / 100 U/min
Leistung (Watt): 77 / 349 W
Kalorien: 1019 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:23 21.12 km 21.1 km/h 2:50/km 98 bpm 73 W
2 01:02:43 15.92 km 15.9 km/h 3:46/km 96 bpm 90 W
3 01:40:42 21.68 km 21.7 km/h 2:45/km 90 bpm 65 W
4 00:42:09 15.66 km 22.6 km/h 2:39/km 100 bpm 80 W