katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:29:05 Std.
Herzfrequenz: 111 / 167 bpm
Distanz: 74.95 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 60 km/h
Pace: 2:56/km / 1:0/km
Höhenmeter: 702 m
Trittfrequenz: 64 / 101 U/min
Leistung (Watt): 73 / 328 W
Kalorien: 964 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:43 21.19 km 21.2 km/h 2:49/km 112 bpm 76 W
2 01:03:38 16.46 km 16.5 km/h 3:38/km 115 bpm 85 W
3 01:39:46 21.65 km 21.7 km/h 2:45/km 103 bpm 57 W
4 00:41:56 15.65 km 23.1 km/h 2:35/km 117 bpm 74 W