Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:51 Std.
Herzfrequenz: 155 / 192 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 12.8 km/h
Pace: 5:49/km / 4:41/km
Höhenmeter: 515 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 717 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 176 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 170 bpm
3 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
4 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm
5 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm
6 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 152 bpm
8 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 157 bpm
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 163 bpm
10 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 161 bpm
11 00:05:30 0.89 km 9.7 km/h 6:11/km 153 bpm